Vì sao nam giới thường dễ mắc phải các vấn đề gan hơn phụ nữ?

Gan là cơ quan chính giúp cơ thể của chúng ta loại bỏ các độc tố, chuyển hóa thức ăn và dự trữ nhiên liệu dưới nhiều dạng khác nhau. Tất cả mọi thứ chúng ta ăn hoặc uống, kể cả thuốc, đều đi qua bộ phận này. Tuy nhiên, một thực trạng cho thấy lá gan người Việt Nam đang phải làm việc quá sức và không được bảo vệ gan đúng cách. Bên cạnh đó, các bệnh lý về gan thường không phân chừng một cả ai. Đáng chú ý, do ảnh hưởng thói quen hằng ngày đã khiến cho các nam giới dễ gặp các vấn đề về gan hơn nhiều so với phụ nữ.

Tìm hiểu nguyên nhân khiến gan của nam giới bị tổn hại nghiêm trọng

Dùng quá nhiều rượu bia, thuốc lá

Dùng quá nhiều rượu bia, thuốc lá sẽ khiến gan của nam giới bị tổn hại nghiêm trọng
Dùng quá nhiều rượu bia, thuốc lá sẽ khiến gan của nam giới bị tổn hại nghiêm trọng

Mức độ nghiêm trọng gây xơ gan, ung thư gan của rượu và thuốc lá chỉ xếp sau viêm gan B. Dùng quá nhiều chất cồn, hóa chất độc hại có trong thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu khiến gan dễ bị tổn thương, gây tích tụ độc tố, dẫn đến viêm gan, gan nhiễm mỡ, xơ gan.

Nam giới ăn uống không lành mạnh, không đảm bảo vệ sinh

Nhiều người thích ăn thịt tái, hải sản sống… Nếu không sơ chế kỹ thì ký sinh trùng như giun, sán, sán chó, sán lá gan, xoắn khuẩn… có trong các thực phẩm này sẽ gây áp-xe gan, viêm gan, xơ hóa gan…Ngoài ra, dùng thực phẩm bẩn chứa tồn dư thuốc bảo vệ thực vật, hóa chất, phẩm màu… cũng tăng nguy cơ viêm gan.

Thừa cân, béo phì nghiêm trọng

Việc ăn uống không điều độ, nhiều chất béo, hay tiêu thụ các đồ ăn nhanh và đồ ăn chế biến sẵn thường xuyên cũng tiềm tàng nguy cơ khiến cho gan bị tích mỡ. Khi tế bào gan phải “hứng chịu” lượng chất béo quá nhiều, xơ gan và suy gan có thể xảy ra. Mặc dù những người ở độ tuổi 40 và 50 có khả năng mắc bệnh gan nhiễm mỡ cao hơn. Nhưng nguy cơ ở những thanh thiếu niên béo phì là không ngoại lệ.

Ngủ không đủ giấc

Ngủ không đủ giấc sẽ gây hại cho gan
Ngủ không đủ giấc sẽ gây hại cho gan

Nhiều quý ông có lịch sinh hoạt về khuya. Vì phải giải quyết công việc hay đơn giản họ thức khuya vì thói quen cá nhân không thể ngủ sớm trước 23h. Tuy nhiên, một vài nghiên cứu cho thấy thiếu ngủ có thể gây ra căng thẳng ôxy hóa cho gan. Do vậy sẽ phá hỏng quá trình đào thải, gây hại cho gan.

Lười vận động

Không thường xuyên vận động sẽ khiến quá trình trao đổi chất, chuyển hóa chất dinh dưỡng, điều hòa huyết áp, tiêu hóa chất béo bị chậm lại, làm tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường…Những tình trạng này có thể gây ra bệnh gan nhiễm mỡ dẫn đến xơ gan và ung thư gan.

Cách để bảo vệ lá gan của bạn

Sau đây là những điều chúng ta nên làm để có lá gan khỏe mạnh:

Cẩn trọng với một số loại thuốc

Một số loại thuốc điều trị mỡ máu có thể có tác dụng phụ lên gan. Đặc biệt uống paracetamol quá liều có thể gây tổn thương gan. Paracetamol rất phổ biến và có trong thành phần của hàng trăm loại thuốc như thuốc cảm hoặc thuốc giảm đau có kê đơn. Một số loại thuốc hại cho gan nếu được uống chung với rượu. Hoặc có một số loại gây hại khi kết hợp với các loại thuốc khác. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ và dược sĩ để đảm bảo bạn đang uống thuốc một cách an toàn nhất.

Không uống nhiều bia rượu

Cồn phá hoại tế bào gan gây sưng hay sẹo gan. Nó có thể tiến triển thành chai gan, đe dọa tới tính mạng. Vậy uống bia rượu bao nhiêu là đủ? Chính phủ Hoa Kì khuyến cáo nam giới chỉ nên uống không quá 2 li một ngày. Và đối với nữ giới chỉ một là đủ.

Không chạm hay ngửi các chất độc hại

Một số loại hoá chất tẩy rửa, sản phẩm có dạng bình xịt và thuốc diệt côn trùng có chứa các chất hoá học có thể gây hại cho gan. Hãy tránh tiếp xúc trực tiếp với các chất này bằng cách mang đồ bảo hộ, găng tay, khẩu trang,…Vì những chất gây này nghiện trong thuốc lá cũng tàn phá gan. Vậy nên đừng hút thuốc và tránh hút thuốc thụ động.

Xem thêm nhiều tin tức mới nhất về Thông tin sức khỏe tại đây.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *