Nhiều người cao tuổi đang dần lão hóa vì dùng nhiều thuốc tây và họ đang có xu hướng uống các loại trà thảo mộc hoặc thảo dược có lợi cho sức khỏe. Hầu hết người cao tuổi ở Việt Nam đều có thói quen uống trà mỗi sáng, nhưng hầu hết họ đều chỉ uống như một sự thưởng thức và thay đổi khẩu vị chứ ít ai biết rằng nó cũng rất tốt cho sức khoẻ. Uống trà có thể giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, cải thiện sức khỏe tự nhiên, thậm chí có thể ngăn ngừa ung thư và điều trị một số căn bệnh nguy hiểm. Để hiểu thêm về vấn đề này cũng như những loại trà tốt cho sức khoẻ tuổi già nhất, mời bạn tham khảo ngay bài viết sau đây của vnteen.com.
Mục lục
10 loại trà tốt cho sức khoẻ của người cao tuổi nhất
Trà hoa cúc rất tốt cho sức khỏe và huyết áp
Trà hoa cúc rất tốt cho sức khỏe và huyết áp. Hoa cúc không đắng, tốt nhất khi sử dụng bạn nên dùng cúc đại đoá màu trắng. Cách dùng: Mỗi lần dùng khoảng 3g hoa cúc, chế nước sôi uống thay trà và mỗi ngày sử dụng 3 lần. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng cúc kết hợp với cam thảo, kim ngân hoa sắc uống. Thường xuyên sử dụng trà hoa cúc sẽ giúp hạ huyết áp hiệu quả, đặc biệt có tác dụng tốt với người bị huyết áp cao kèm xơ vữa động mạch.
Trà xanh là loại trà rất tốt cho trí não
Như các bạn đã biết, trà xanh là loại trà được rất nhiều người sử dụng. Loại trà này có công dụng rất tuyệt vời trong việc phòng chống bệnh lú lẫn, mất trí nhớ của người cao tuổi. Trà xanh cũng có tác dụng rất tốt cho sức khỏe người già. Nó có lượng catechin tập trung nhiều giúp chống oxy hóa, loại bỏ các chất độc hại bên trong cơ thể và cải thiện trí não ngăn ngừa chứng lú lẫn ở người già. Mặt khác, chất acid carbolic tập trung nhiều trong trà xanh, chất này rất dễ tan trong nước. Bởi vậy, nó sẽ giúp chất catechin dễ dàng đi vào trong cơ thể vượt qua tấm màn chắn sinh lý phát tán đến trung khu thần kinh để phòng chống bệnh tật.
Trà nấm linh chi đỏ là loại trà tốt cho người già nhất
Trong các loại trà thì trà nấm linh chi đỏ là loại trà được đánh giá là tốt nhất cho người cao tuổi. Nấm linh chi đỏ chuyên phòng ngừa điều trị bệnh cho người cao tuổi như cao huyết áp, gan nhiễm mỡ, mất ngủ, tiểu đường, mỡ máu và ngăn ngừa tế bào ung thư phát triển,… Trà nấm linh chi đỏ có thể dùng để uống thay nước hằng ngày. Nó rất dễ uống và rất phù hợp với người già. Nấm linh chi không tự làm tại nhà được mà phải mua và bạn nên mua ở những thương hiệu uy tín.
Trà lá sen giúp hạ mỡ máu rất hiệu quả
Trà lá sen giúp thanh nhiệt, giải độc làm mát cơ thể. Không chỉ vậy, nó còn giúp giãn mạch máu và hạ huyết áp hiệu quả. Không những vậy, nó còn là phương thuốc giúp hạ mỡ máu hiệu quả. Người bệnh dùng một nửa lá sen rửa sạch, thái nhỏ. Sau đó cho thêm lượng nước vừa phải và đun sôi để nguội thay trà.
Trà hoa tam thất giúp giải độc cho cơ thể
Trà hoa tam thất có tính mát, vị đắng nhẹ. Nó giúp hạ hỏa, thanh nhiệt và giải độc tố trong cơ thể rất hiệu quả. Ngoài ra, uống trà hoa tam thất giúp bổ não và khắc phục chứng suy nhược thần kinh. Uống trà hoa tam thất hàng ngày sẽ ngăn ngừa các bệnh ung thư, làm đẹp, và giải độc tố. Đối với những người đi làm ngồi văn phòng, ngồi máy tính nhiều, mất ngủ, ăn uống không đầy đủ thì việc uống trà nụ hoa tam thất khô là điều rất cần thiết. Trà hoa tam thất phát huy tác dụng lớn nhất với người cao tuổi.
Trà mướp đắng rừng rất tốt cho người bị tiểu đường
Chắc hẳn, các bạn ai cũng biết mướp đắng rất tốt. Tuy nhiên, chỉ sử dụng vào việc nấu ăn thì khó nhận được những công dụng tuyệt vời từ mướp đắng các bạn ạ. Trà mướp đắng không những để chế biến món ăn mà còn có thể làm trà để uống. Nó có công dụng là thanh nhiệt giải độc, giảm mỡ máu và cũng rất tốt cho người tiểu đường.
Trà hà thủ ô có tác dụng hạ mỡ máu rất tốt
Hà thủ ô có công dụng là hạ mỡ máu và giảm hình thành cục máu đông. Người bệnh huyết áp cao thường xuyên sử dụng trà hà thủ ô có tác dụng hạ huyết áp rõ rệt và hiệu quả. Mỗi ngày lấy 20 – 30g hà thủ ô, cho thêm nước. Sau đó đun sôi trong 30 phút, đợi khi bớt nóng thì uống. Lưu ý, ngày sử dụng một cốc.
Trà Atiso rất tốt cho sức khoẻ của người cao tuổi
Đây là loại thức uống giải khát hàng ngày. Nó giúp mát gan, thông mật, lợi tiểu, tăng bài tiết mật. Ngoài ra, nó còn giúp cung cấp chất xơ và làm giảm lượng cholesterol trong máu. Trong loại trà này chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn các loại rau củ khác. 1 ngày sử dụng 3 – 5 túi lọc trà atiso giúp cho người cao tuổi có sức khỏe tốt hơn.
Trà rau má giúp chữa được rất nhiều bệnh
Rau má là 1 loại thuốc chữa được nhiều bệnh như: giải độc, mụn nhọt, hạ sốt, tim mạch,… Rau má được chế biến thành trà rất tiện lợi để người cao tuổi sử dụng. Đặc biệt là nó còn được làm thành trà túi lọc, sử dụng đơn giản không tốn thời gian. Hãy thử thay đổi khẩu vị sang trà rau má để thưởng thức và cảm nhận tính năng của nó.
Trà gừng là loại trà rất tốt cho sức khoẻ
Trà gừng cũng rất tốt cho sức khỏe. Loại trà này có công dụng ôn trung, trực hàn, hồi dương, thông mạch, giảm đau bụng lạnh, đầy trướng, nhiễm lạnh, tay chân lạnh, mạch nhỏ, ho do lạnh. Khi cảm thấy trong người có những dấu hiệu của bệnh cảm cúm thì đây là loại trà thích hợp nhất dành cho mọi người. Đặc biệt thưởng thức 1 tách trà gừng vào mùa đông sẽ giúp cơ thể ấm lên rất nhiều.
Như vậy, những thông tin trên đây đã chia sẻ tới các bạn top 10 loại trà tốt cho sức khỏe người già. Các bạn hãy lựa chọn một số loại trà phù hợp với sức khỏe của ông bà để giúp ông bà có một sức khỏe dồi dào và luôn mạnh khỏe nhé.